五十嵐 元（いがらし げん、1982年12月12日 - ）は、日本の男子バレーボール選手。北海道苫小牧市出身。ポジションはウイングスパイカー。VチャレンジリーグのつくばユナイテッドSun GAIA所属。
東海大四高校を卒業後、順天堂大学へ進学。大学卒業後の2005年に豊田合成トレフェルサへ入団した。
2009年に豊田合成を退団し、大分三好ヴァイセアドラーへ移籍した。 2012年5月の黒鷲旗大会をもって勇退。同年10月、つくばユナイテッドSun GAIAに移籍。
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